В манго вернулись прекрасные тексты. <Принимайте ответственность три раза в день, по одной таблетке>
В психологической и около психологической тусовке есть священная корова. Вы должны принять ответственность за свою жизнь. Но что это значит? Задумывались?
Вот Виктор, он должен принять ответственность за свою жизнь.
Вот Аня, она должна принять ответственность за свою жизнь.
Вот вы, и я. Нам бы тоже не помешало. Но какого хрена? Как это сделать? Я так и представляю, взял мешок с ответственностью и понес куда-то с глупым видом.
Давайте разберемся. Буквально, принять ответственность означает научиться осознавать свои чувства, выражать их и заколотить себе намертво в голову факт, что ваши действия влияют на вашу жизнь совсем не косвенным образом.
Прицепом сюда идет идея, что окружающие не обязаны отвечать вашим ожиданиям и отношения с ними можно менять. Заканчивать, начинать, углублять или, наоборот, создавать дистанцию. Чувствуете тяжесть? Я вот да.
В таком случае, кстати, получается, что вы, в вашей жизни, по сути дела ограничены только собственным выбором. От чего у многих начинаются экзистенциальные загоны и активный поиск себя. Но это отступление.
Так вот, идем дальше. Потому, что в комплекте с ответственностью идет еще опора на себя или, иначе, само-поддержка. Без которых не вывезти груз ответственности. Даже очень маленький.
Само-поддержка это когда вы вместо непрерывной оценки и аттестации себя дебилом, уродом, бессильным, трусом говорите: стоп! И относитесь к себе с той долей сочувствия и любви, которая вам сейчас нужна, что бы жить с комфортом дальше.
Зачастую, можно так слиться с собственным представлением о себе, как о бездарности, что в упор не замечать насколько от этого плохо. Можно даже молча согласиться с этим и так жить годами, пока внезапно это не прорвется паническими атаками, например. Или полнейшей подавленностью с желанием лечь на кровать и мумифицироваться. Замечать свое несчастье это тоже про ответственность.
Меня вымораживает до смерти, бесконечный зуд вокруг ответственности, просто потому, что это практика, а не какой-то магический пасс руками. Хоп и взял. Нет.
Ответственность это внимательный и не осуждающий взгляд на себя. Ему нужно учиться, каждый день.
Вывод из всего этого очень простой. Притормозите на секунду, задумайтесь, а что вы вообще делаете сейчас? Чего вы хотите? Может можно что-то изменить? Хотя бы в мыслях.
Такие дела.
#мангобукв #психология #бархатов
